1. Puasa pada Umat-Umat Terdahulu
Jauh sebelum Nabi Muhammad SAW lahir, umat-umat terdahulu sudah mengenal puasa. Hal ini bahkan disebutkan dalam Al-Qur’an (QS. Al-Baqarah: 183) yang menyatakan bahwa puasa diwajibkan kepada umat sebelum Islam agar mereka bertakwa.
Nabi Adam AS: Konon melakukan puasa tiga hari setiap bulan (Ayyamul Bidh).
Nabi Daud AS: Dikenal dengan puasa selang-seling (sehari puasa, sehari tidak).
Nabi Musa AS: Melakukan puasa 40 hari saat berada di Gunung Sinai.
Tradisi Lain: Bangsa Yunani kuno, Mesir kuno, hingga kaum Nasrani dan Yahudi memiliki tradisi puasa dengan tata cara dan tujuan yang berbeda-beda (biasanya untuk penyucian diri atau duka cita).
2. Awal Mula Puasa dalam Islam
Sebelum perintah puasa Ramadan turun, Nabi Muhammad SAW dan para sahabat awalnya melakukan Puasa Asyura (10 Muharram) dan puasa tiga hari setiap bulan.
Titik balik sejarahnya terjadi pada tahun ke-2 Hijriah:
Turunnya Wahyu: Allah menurunkan perintah wajib puasa Ramadan melalui surah Al-Baqarah ayat 183.
Konteks Waktu: Perintah ini turun di bulan Sya’ban, saat umat Muslim baru sekitar 18 bulan hijrah ke Madinah.
Ujian Fisik: Tahun pertama puasa Ramadan merupakan tantangan berat karena saat itu juga terjadi Perang Badar, namun para sahabat tetap teguh menjalankan kewajiban tersebut.
3. Evolusi Aturan Puasa
Menariknya, aturan puasa di awal-awal kewajiban tidak “selonggar” sekarang:
Dulu: Jika seseorang tertidur setelah berbuka, maka sejak bangun tidur (meski masih malam), ia sudah dianggap memulai puasa lagi dan tidak boleh makan hingga magrib besoknya.
Sekarang: Allah memberikan keringanan melalui ayat selanjutnya, sehingga kita dibolehkan makan, minum, dan berhubungan suami-istri sepanjang malam hingga fajar (Imsak) tiba.
Mengapa Puasa Dipertahankan Sepanjang Sejarah?
Secara historis dan filosofis, puasa bertahan ribuan tahun karena fungsinya yang universal:
Detoksifikasi Spiritual: Membersihkan hati dari ego.
Empati Sosial: Merasakan penderitaan orang yang kelaparan.
Kesehatan: Sebagai sarana “istirahat” bagi organ pencernaan.
